De golvende deining zijn de prikkels in het leven. Als alles goed gaat heb je niet door hoe je lichaam zichzelf aanpast aan die deining. Maar als je ineens bewust naar balans moet zoeken, dan gaat er iets mis in de verwerking van deze prikkels. Anders had het onderbewuste (jouw autopilot) al die prikkels al wel voor je verwerkt.
Vroeger dacht ik dat rust de remedie was voor overprikkeling, maar nu weet ik dat rust alleen een onderdeel is van de remedie. Rust is de pauze om weer contact te maken met je lichaam, je instrument, jouw kompas.
Burn-out, is dat niet gewoon te veel van wat je niet vervult en te weinig van wat jou zin geeft?
In rust kom je dus niet uit je hoofd, maar juist terug in je lichaam. Je lichaam is het kompas dat aangeeft wat jij nodig hebt om in balans te zijn. Je hoofd is slechts de bedenker van mogelijke methoden om je persoonlijke koers te varen. Maar zo hebben we dat niet geleerd vroeger, dus daarom doen we dat nu!
En zo wordt burn-out geen aandoening meer, maar slechts een term die aangeeft dat je te veel prikkels krijgt die je zingeving niet stimuleren.
Jouw lichaam is jouw voertuig! Maar hoe werkt jouw voertuig eigenlijk precies?
Dat leer je bij Balanzz Wellbeing. Door de gecombineerde inzet van lichaamswerk, hypno-coaching en gerichte voeding leer je jouw voertuig aanvoelen, kennen en besturen.
Nieuwsgierig? Neem een kijkje in mijn aanbod!
